一，如果你經(jīng)常復(fù)發(fā)，自己就要反思了，為什么別人大幾年，十幾年都不復(fù)發(fā)，而自己總是經(jīng)常復(fù)發(fā)呢！！只有自己深度反思了，懂了，才會(huì)做到以后不復(fù)發(fā)！ 腰突患者人群平時(shí)如何保養(yǎng)：1.不要貪涼：腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，會(huì)使正常神經(jīng)水腫和發(fā)炎，腰背部肌肉緊張，整個(gè)腰部血液循環(huán)下降，神經(jīng)對(duì)外界刺激的敏感性加強(qiáng)。

冷空氣的刺激不利于腰部血液流通，刺激神經(jīng)而加重腰椎間盤(pán)突出癥狀，使疼痛加重。

所以我們應(yīng)該對(duì)腰部防寒保暖，可…。