腰突不適合跑步！ 腰突不適當(dāng)游泳！ 腰突不適合健身！ 腰突不適合打球！ ……… 你所知道的運(yùn)動方式，我所知道的運(yùn)動方式，專家所知道的運(yùn)動方式都不適合！ 只有腰突本身才知道需要什么樣的運(yùn)動。

每個(gè)人的腰突類型、嚴(yán)重程度、體質(zhì)、年齡、工作學(xué)習(xí)環(huán)境、運(yùn)動習(xí)慣，都不同，怎么可能做同一種運(yùn)動呢？ 比如，兩個(gè)人都是腰突，一個(gè)人沒有任何癥狀，一個(gè)人疼的不能下床，他們能做同一個(gè)動作嗎？ 所以，腰突該做什么動作，需要專業(yè)人…。