能非常好地保護自己的精力。

人到中年，精力是很可貴的。

一個人的精力總量也有限，精力碎片化程度高了，還會導致無謂損耗。

斷舍離的本質，是主動選擇與聚焦，通過減少外界的干擾源（物理的、信息的、人際的、精神的），降低無謂的精力消耗，從而保護、恢復和集中寶貴精力，用于真正重要的人和事上，提升生活品質與效能。

最簡單的，就是 物理和空間上的斷舍離。

如無必要，勿增實體。

試想一下，上班忙了一天頭昏腦脹回到家，桌面滿…。