減脂力量會掉一部分，減完之后可能大概是我現在的狀態。

我現在100能推三次左右，一般是90做組。

183cm78kg。

順便發一張背部 補個***，現在不追求重量了，但是確實能推?? 標準奧賽桿20kg+綠片10kg×4+藍片20kg×2 [***]。