當(dāng)然，可以。

你看，我沒(méi)女朋友，可以舉別人的女朋友用來(lái)訓(xùn)練。

可以舉起來(lái)，望空一拋，放肩膀上撅一下，再拋，再撅一下，再三拋，再三撅一下，然后扔地上，抱著翻滾幾圈。

這個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作叫：終結(jié)阿根廷攻擊 聯(lián)旋轉(zhuǎn)搖籃。

使用方法是近身→↘↓↙←→↘↓↙←+A或C。

不達(dá)到這個(gè)層次，是不能起到健身的作用的。

為了達(dá)成這個(gè)訓(xùn)練，你可以用你老婆打基本功，抱起來(lái)，左右甩來(lái)甩去。

練練你的腰力，和肌耐力。

象我這樣; [***] 然后練練杠…。