不丟人。

陸陸續續連走帶跑一禮拜了，我最好時間還要近45分鐘?? 有啥可丟人的，我從一小時到提升到45分鐘我已經很努力了，從開始跑不了一點到現在能慢跑500米我真的很開心了。

永遠有大神，所以提升自己就好啦。

有一點進步我真的很開心??。

繼續我每天挨餓+晚上5公里的***。