讓我們看看國家級媒體推薦的健康作息時間表，按照內容比對比對你現在的工作健康嗎？ 想想那些個清晨有沒有運動，下午有沒有下午茶，能不能六點下班，如果不能那么他們過得連健康都算不上，更談不上不累，輕松了。

這張表對比現在年輕人的能接觸到的大部分工作不能說是一模一樣，也可以說是毫無可能。

錢少事多，工作辛苦，加班頻繁，已經是年輕人工作的常態了，他們因為上班失去了休息失去了生活，甚至到了按照表格鍛煉可能…。