當(dāng)年天涯有一篇帖子，講的是一套全面的身體修復(fù)指南，涵蓋牙齒、腸道、肝臟、腎臟、膀胱、胃、肺、脊椎、脾臟、護(hù)膚、心臟、作息、情緒、運(yùn)動、減肥、眼睛等16個方面，強(qiáng)調(diào)通過生活習(xí)慣調(diào)整（飲食、作息、運(yùn)動、情緒管理）和針對性養(yǎng)護(hù)方法，將身體狀態(tài)恢復(fù)至最佳。

天涯論壇：《如何將你的身體恢復(fù)到完美狀態(tài)》如果你白天睡不醒，晚上睡不著，頭昏腦脹，記憶力反應(yīng)能力下降，體重變重，內(nèi)分泌紊亂，容易長痘、社恐、脫發(fā)，那你…。