30+生娃，別說什么年輕恢復快，有錢之類的 身邊很多經濟條件比我好的，比我年輕生娃的一樣沒能保持身材 經歷生娃后，來說說我的身材管理經驗 1.基因很重要，如果本身家族都是瘦子，那維持體重的成本會比身邊人低很多，但是瘦不代表體態好，生完孩子背厚，前傾的問題一個個全會出來，即使體重不變，你會發現身形差了很多，跟生前就是不一樣了，如果想改善體態建議瑜伽普拉提 2.如果你本人在懷孕前就有了保持身材的想法，那就從…。