理論方面我不太了解，我認(rèn)為是肌肉力量的關(guān)系。

比如你做引體，普通人，沒有經(jīng)過訓(xùn)練，你抓杠會手疼，想拉自己上去，渾身亂顫，無濟于事，只能下來。

而經(jīng)過訓(xùn)練，肌肉力量增加，抓杠很輕松，手上有壓力，但不疼。

拉上去的時候，很輕松，就好像你下蹲，然后起立一樣，肌肉感覺微微發(fā)酸。

說說自己的實際經(jīng)歷。

由于工作原因，久坐，三年左右，開始腰疼，打屁股針那塊肌肉疼，痛感類似劇烈運動后肌肉酸痛，帶有刺痛。

癥狀時重時輕…。