●這個(gè)病的最佳治療法是保守治療，核心要義是：休息！休息！還是休息！真正能讓你康復(fù)的是身體強(qiáng)大且需要時(shí)間的自愈力！ ●腰突癥大多屬于輕癥！但反映出腰背肌長期缺乏鍛煉問題！！如不重視，不僅康復(fù)難，且易復(fù)發(fā)！！！ ●之所以不少患者長期反復(fù)難治，是因?yàn)椋浩綍r(shí)腰背肌缺乏鍛煉，腰突癥發(fā)作時(shí)保守靜養(yǎng)不夠自律，并經(jīng)常帶痛堅(jiān)持工作或操持家務(wù)! ●腰突癥防治特點(diǎn)：急性期怕動(dòng)，緩解期怕靜，恢復(fù)期怕累，修養(yǎng)期怕胖，平穩(wěn)期怕…。