時隔一年后再次上來更新，目前再次恢復得差不多了，今天 女兒去公園逛了一個多小時。

2023年是我最慘痛的一年，原本以為好了，結果這一年因為網上的跟練改善體態，我幾乎躺了一年，經歷了腳漲麻、膝蓋微痛、胃痛半夜上急癥、心跳異常、眩暈、呼吸困難、臉部麻痹、眼睛虹光等等問題。

這是我的個人恢復經歷，我覺得很大可能會幫助到你。

我用我的身體經歷了這一切，我不是現在網絡上到處都是的廣告和那些流量康復師。

閱讀需要注意…。